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Para muchos el otoño es la mejor época del año. Llega el frío con sus tardes de chocolate caliente y empieza la temporada de sofá, peli y manta. Sin embargo, aunque no lo parezca, en esta estación del año muchas personas pasan por una caída en su estado de ánimo. La astenia otoñal es una […]

¿Lo de contar ovejitas ya no te funciona? ¿No paras de dar vueltas y vueltas en la cama porque Morfeo hace tiempo que te visita a deshoras? No desesperes, a continuación te dejamos una serie de consejos para que el sueño deje de quitarte el sueño: Evita el ejercicio intenso antes de acostarte. ¿Por qué? […]

Hoy 19 de octubre se celebra el Día Mundial Contra el Cáncer de Mama, una fecha que tiene como objetivo recordar la importancia de una detección precoz y reivindicar la necesidad de mayores estudios e investigaciones en este campo.  Como decimos, poder identificar a tiempo esta enfermedad es clave para salvar vidas. De ahí la […]

En mayor o menor medida todos experimentamos cada día la caída del cabello. Un evento que es totalmente normal siempre y cuando no se produzca de manera excesiva. Los cambios ambientales y climáticos que sufrimos durante el otoño, con la variación de la temperatura y las horas de luz tienen como consecuencia un incremento de […]

Es muy común que durante la época otoñal suframos algún que otro constipado. Aunque la propagación de este tipo de dolencias es muy sencilla, desde Ecomentes te mostramos algunos consejos que puedes seguir para evitar, en la medida de lo posible, que los efectos puedan agravarse.  1. Lávate las manos con frecuencia y evita tocarte […]

La rutina del día a día puede provocar que dejemos de prestar atención a cosas tan básicas como una buena alimentación o buen descanso. Es en este último aspecto en el que centraremos nuestra atención en el día de hoy.  Hay muchas razones por las que es importante dormir bien por la noche. Descansar lo […]

Comienza la época en la que dejamos el verano atrás y damos paso a un nuevo curso escolar. Para muchos septiembre es un nuevo inicio de año en el que marcarse objetivos y nuevos hábitos. Puede que entre ellos se encuentre como decimos, un nuevo curso escolar. Por ello, en esta ocasión desde Ecomentes te […]

La dermatitis atópica es una enfermedad autoinmune que se caracteriza por una reacción alérgica de la piel. La atópica se caracteriza por una piel seca, escamosa y con picor. La enfermedad se puede manifestar en cualquier momento de la vida, pero generalmente se da en la niñez.  El síntoma más común de la dermatitis atópica […]

Por si necesitas razones para hidratarte, aquí van unas cuantas: 1. Retrasa el envejecimiento. Uno de los principales beneficios de mantener la piel hidratada es que ayuda a retrasar el envejecimiento. La piel mantiene su elasticidad y firmeza gracias al agua, por eso cuando esta no está bien hidratada, la piel se vuelve seca y […]

Sabemos que el verano gusta a la gran mayoría, pero dejando a un lado los buenos momentos que vivimos durante esta estación, podemos encontrarnos con estragos en nuestra piel debido a la exposición continua al sol.  Es por este motivo que hoy te presentamos una serie de consejos para que tu piel luzca siempre radiante […]